Ressurs-velv
Hei,
Her finner du videoer, meditasjoner osv som kan hjelpe deg på veien av transformasjon.
Anne Simone, egenkjærlighetscoach og spirituell veileder
MEDITASJON PÅ DE FIRE "KROPPENE"
Den fysiske kroppen din, tankene, følelsene og sjelen.
De fire "delene" som utgjør deg i dette livet.
Vi er spirituelle vesner som har en jordisk opplevelse. Ved å forstå og skille de fire delene av oss kan vi lettere ta finne balanse og indre ro en en hektisk verden.
I hverdagen kan det være nyttig å gi oppmerksomhet til ulike deler av deg, for eksempel være oppmerksom på den fysiske kroppen, eller legge merke til hvilke tanker som surrer og går i hodet. Eller bli oppmerksom og ærlig med hvilke følelser (emosjoner) du har eller hvordan du føler deg.
Det vil hjelpe deg å lytte til deg selv, til dine behov, sette grenser og se hva din sjel lengter etter og begeistres av, slik at du kan styre etter ditt indre kompass i hverdagen. Da kan du holde deg mer i balanse og indre harmoni.
Her guider jeg deg mykt igjennom de fire "kroppene" og inn til sjelen din, hvor du kan oppleve den du egentlig er.
Dette er en meditasjon som er ment å gjøres flere ganger. De fleste av oss trenger å trene opp evnen til skille de fire delene fra hverandre, og se oss selv som sjel/ånd.
Bon voyage!
